Wachen Sie mit einem nassen Kissen auf? Finden Sie heraus, warum Sie im Schlaf sabbern!

Einführung
Haben Sie sich jemals dabei erwischt, mit einem nassen Kissen aufzuwachen und sich gefragt, warum Sie im Schlaf sabbern? Sie sind nicht allein! Viele Menschen erleben dieses Phänomen, und es gibt verschiedene Gründe, warum es passiert. Es kann harmlos sein, aber es gibt auch einige gesundheitliche Aspekte, die eine Rolle spielen könnten. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, warum einige Menschen im Schlaf sabbern und was dahinter steckt.

Warum sabbern wir im Schlaf?

1. Entspannung der Muskeln
   Im Schlaf entspannen sich viele unserer Muskeln, einschließlich derjenigen, die für die Kontrolle der Speichelproduktion verantwortlich sind. Besonders im Tiefschlaf, wenn die Muskeln maximal entspannt sind, kann es sein, dass der Speichel nicht aktiv geschluckt wird und stattdessen aus dem Mund läuft.

2. Schlafposition
   Die Position, in der Sie schlafen, spielt eine große Rolle. Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, kann es leichter passieren, dass Speichel aus dem Mund tropft. Das passiert, weil der Kopf in einer Position ist, die den natürlichen Schluckreflex behindern kann, und der Speichel so einfach aus dem Mund austritt.

3. Erhöhte Speichelproduktion
   Einige Menschen produzieren im Schlaf mehr Speichel als andere. Das kann durch verschiedene Faktoren wie bestimmte Medikamente, Allergien oder Entzündungen im Mundraum (z.B. Zahnprobleme oder eine Erkältung) verstärkt werden. Wenn mehr Speichel produziert wird, kann es schwierig sein, ihn schnell genug zu schlucken, was zu Sabbern führt.

4. Mundatmung
   Wenn jemand durch den Mund atmet, anstatt durch die Nase, ist es wahrscheinlicher, dass er sabbert. Mundatmung kann durch eine verstopfte Nase, Schlafapnoe oder auch durch eine falsche Schlafposition verursacht werden. Wenn der Mund während des Schlafs offen bleibt, kann dies dazu führen, dass Speichel ungehindert austritt.

5. Medizinische Ursachen
   In einigen Fällen kann exzessives Sabbern auf zugrunde liegende gesundheitliche Probleme hinweisen. Beispielsweise können neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Schlaganfälle die Kontrolle über die Mundmuskulatur beeinträchtigen und zu unkontrolliertem Sabbern führen. Auch gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), bei der Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt, kann die Speichelproduktion erhöhen und zu Sabbern führen.

6. Alkohol- und Drogenkonsum

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