Erdbeer-Milchshake mit nur 3 Zutaten – So lecker und gesund!

Einführung

Dieser Erdbeer-Milchshake ist perfekt, wenn du etwas Erfrischendes, Gesundes und super Einfaches möchtest. Mit nur drei Zutaten zauberst du im Handumdrehen einen cremigen Shake, der voller natürlicher Süße steckt – ganz ohne unnötigen Zuckerzusatz!

Zutaten

• 200 g frische oder tiefgefrorene Erdbeeren

• 250 ml Milch (wahlweise Kuhmilch, Mandel-, Hafer- oder Sojamilch)

• 1 reife Banane (für natürliche Süße und Cremigkeit)

Zubereitungsmethode

1. Erdbeeren waschen und putzen (falls frisch).

2. Banane schälen und in Stücke brechen.

3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca. 30 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

4. Sofort servieren und genießen!

Servier- und Aufbewahrungstipps

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