Der Tee, der Schmerzen in Knien und Gelenken lindert – Lorbeerblätter, Rosmarin und Nelken

Einführung

Schmerzen in Knien und Gelenken sind für viele Menschen ein tägliches Ärgernis, das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Naturheilmittel und pflanzliche Tees gewinnen immer mehr an Bedeutung, wenn es um sanfte und unterstützende Maßnahmen geht. Ein speziell zusammengestellter Kräutertee mit Lorbeerblättern, Rosmarin und Nelken kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

Zutaten

• 3 frische oder getrocknete Lorbeerblätter

• 1 EL frischer Rosmarin oder 1 TL getrockneter Rosmarin

• 3-4 Nelken

• 500 ml Wasser

• Honig oder Zitronensaft (optional, zum Süßen)

Zubereitungsmethode

1. Das Wasser zum Kochen bringen.

2. Lorbeerblätter, Rosmarin und Nelken in eine Teekanne oder ein hitzebeständiges Gefäß geben.

3. Mit dem kochenden Wasser übergießen und zugedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen.

4. Den Tee durch ein Sieb gießen und nach Geschmack mit Honig oder Zitronensaft verfeinern.

5. Warm genießen, am besten 1-2 Tassen täglich.

Servier- und Aufbewahrungstipps

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