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Dauer der Kur:
Diese Leberreinigung mit Karottensaft wird über drei Tage hinweg durchgeführt. An jedem dieser Tage trinkst du den frisch gepressten Saft. Während dieser Zeit solltest du besonders auf eine gesunde, leichte Ernährung achten, um die Leber nicht unnötig zu belasten. Ideal ist eine Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse, ballaststoffreiche Lebensmittel und wenig fettige oder zuckerhaltige Speisen enthält.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
- Frisch trinken: Es ist wichtig, den Saft frisch zuzubereiten, da er nach einiger Zeit an Nährstoffen verliert.
- Länger aufbewahren: Falls du den Saft für später aufbewahren möchtest, bewahre ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Achte darauf, dass du ihn innerhalb von 24 Stunden konsumierst, um die Frische und Nährstoffdichte zu erhalten.
Varianten:
- Karotten-Ingwer-Saft: Für einen zusätzlichen Entgiftungsimpuls füge 1 TL frisch geriebenen Ingwer hinzu. Ingwer unterstützt nicht nur die Leber, sondern hilft auch bei der Verdauung.
- Karotten-Apfel-Möhren-Saft: Kombiniere Karotten mit Äpfeln für einen süßeren, fruchtigeren Geschmack, der ebenfalls viele Vitamine liefert.
- Karotten-Sellerie-Saft: Für eine stärkere Entgiftung kannst du Karotten mit Sellerie kombinieren. Sellerie ist bekannt dafür, die Nieren und Leber bei der Entgiftung zu unterstützen.
FAQ:
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