Ein einfaches Hausmittel zur natürlichen Linderung von Husten: Honig-Ingwer-Tee

Zutaten:

• 1 TL frischer Ingwer, gerieben oder in dünne Scheiben geschnitten
• 1-2 TL Honig (vorzugsweise roher, unpasteurisierter Honig)
• Saft von 1/2 Zitrone
• 1 Tasse heißes Wasser

Zubereitung:

1. Den Ingwer in eine Tasse geben und mit heißem Wasser übergießen. Den Tee für etwa 5-10 Minuten ziehen lassen, damit die ätherischen Öle und die heilenden Inhaltsstoffe des Ingwers gut freigesetzt werden.
2. Nach dem Ziehen den Tee abseihen, falls du die Ingwerstücke entfernt haben möchtest.
3. Den Honig und den Zitronensaft hinzufügen und gut umrühren, bis der Honig sich vollständig aufgelöst hat.
4. Den Tee langsam trinken, wenn er noch warm ist.

Warum hilft es?

• Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, den Hustenreiz zu lindern, indem er den Hals beruhigt und Schleim löst.
• Honig wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und hat eine beruhigende Wirkung auf den Hals, was den Hustenreiz lindern kann.
• Zitrone enthält Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und ebenfalls entzündungshemmend wirkt.

Zusätzliche Tipps:

• Trinke den Tee mehrmals am Tag, wenn du unter Husten leidest.
• Stelle sicher, dass der Tee nicht zu heiß ist, um den Hals nicht zusätzlich zu reizen.

Hinweis: Wenn der Husten länger anhält oder andere Symptome wie Fieber oder Atembeschwerden auftreten, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.