Der klare Blick: Ein erfrischendes Getränk für strahlende Augen

Einführung:
Unsere Augen sind täglich zahlreichen Herausforderungen ausgesetzt – sei es durch Bildschirmarbeit, Stress oder Umweltfaktoren. Um die Sehkraft zu unterstützen und die Augen gesund zu halten, ist es entscheidend, auf die richtige Ernährung zu achten. Dieses Rezept stellt ein einzigartiges Getränk vor, das nicht nur köstlich ist, sondern auch helfen kann, die Augen zu entlasten und die Sehkraft zu fördern. Mit natürlichen Zutaten, die reich an Antioxidantien und Nährstoffen sind, unterstützt dieses Getränk eine klare Sicht und hilft dabei, Ihre Augen zu regenerieren.

Zutaten:

• 1 Tasse frischer Karottensaft (ideal für Vitamin A und Beta-Carotin)

• 1 TL Kurkumapulver (wirkt entzündungshemmend und antioxidativ)

• 1 TL Honig (natürliche Süße und entzündungshemmende Eigenschaften)

• 1/2 Tasse frischer Spinatsaft (reich an Lutein und Zeaxanthin)

• 1 EL frisch gepresster Zitronensaft (für Vitamin C und antioxidativen Schutz)

• 1 Prise schwarzer Pfeffer (fördert die Aufnahme von Kurkuma)

• 1 Tasse Wasser oder Kokoswasser (für die nötige Flüssigkeit)

Zubereitungsmethode:

1. Zuerst den Karottensaft und den Spinatsaft in ein Glas geben.

2. Fügen Sie den Kurkumapulver, den Honig und den frisch gepressten Zitronensaft hinzu.

3. Geben Sie eine Prise schwarzen Pfeffer dazu, um die Wirkung des Kurkumas zu verstärken.

4. Gießen Sie das Wasser oder Kokoswasser dazu und rühren Sie alles gut um, bis es gleichmäßig vermischt ist.

5. Lassen Sie das Getränk ein paar Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können, und genießen Sie dann die frische Mischung.

Servier- und Aufbewahrungstipps: