Beginnen Sie Ihren Tag richtig mit Wasser – So starten Sie gesund und energiegeladen

• Rehydrierung: Ersetzt die Flüssigkeit, die während des Schlafens verloren ging.

• Stoffwechselaktivierung: Wasser regt die Verdauungsenzyme an und kann beim Abnehmen unterstützen.

• Entgiftung: Hilft den Nieren, Giftstoffe auszuscheiden und fördert die natürliche Reinigung des Körpers.

• Konzentrationsförderung: Dehydration kann Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen – Wasser wirkt dem entgegen.

• Hautgesundheit: Gut hydrierte Haut wirkt strahlender und gesünder.

FAQ

1. Kann ich auch Kaffee oder Tee morgens trinken statt Wasser?
Kaffee und Tee wirken oft harntreibend und können die Flüssigkeitsbilanz nicht so gut ausgleichen wie Wasser. Es ist daher empfehlenswert, Wasser zuerst zu trinken und danach Tee oder Kaffee zu genießen.

2. Sollte ich Wasser vor oder nach dem Frühstück trinken?
Ideal ist es, das Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen zu trinken, bevor Sie frühstücken. So wird der Körper optimal rehydriert und die Verdauung vorbereitet.

3. Wie kann ich mich motivieren, morgens mehr Wasser zu trinken?
Stellen Sie das Glas Wasser bereits am Abend neben Ihr Bett, damit es morgens direkt griffbereit ist. Sie können es auch mit einem leckeren Zitronenschnitz oder Gurkenscheiben aufpeppen.